Ide cuit avec des légumes

Ide cuit avec des légumes, de délicieux poissons simplement et rapidement!

Temps de cuisson 25 minutes

Ingrédients

Ide (200-300 g) 1 pièce

Oignon 1 pc

Carotte 1 pc

Tomates 1 pc

Aneth (verts) 2-3 pcs

Huile végétale 2 c. l.

Feuilles de laitue

Sel au goût

Poivre à goûter

Préparation

Nettoyez et éliminez l'ide. Retirer les branchies et bien rincer.

Frottez avec du sel et du poivre, mettez des brins d'aneth à l'intérieur.

Couper l'oignon en demi-rondelles, la carotte en petits cubes, la tomate en tranches.

Mettez les oignons et les carottes dans un sac de cuisson, ajoutez un peu de sel et de poivre. Saupoudrez d'huile. Déposer le poisson sur les légumes et recouvrir de tomates. Arrosez avec le reste de l'huile et fermez le sac. Cuire au four pendant 20-25 minutes à 200 degrés C.

Ide cuit avec des légumes est prêt. Déposer sur la laitue et garnir de légumes. Saupoudrer d'aneth finement haché. Servir à table.

Bon appétit!